GLI = Gecombineerde Leefstijl Interventie

Wat betekent GLI?

GLI betekent Gecombineerde Leefstijl Interventie, Elfit biedt dit aan in de gemeente Oldambt (Winschoten) en in de gemeente Westerwolde (Vlagtwedde, Sellingen, Wedde en Bellingwolde).

Bent u woonachtig in een andere gemeente en ziet u het zitten om naar 1 van onze locaties te komen voor begeleiding bent u ook van harte welkom.

De GLI is een samenwerkingsverband tussen leefstijlcoach, diëtist, fysiotherapeut en sportaanbieder.


In de gemeente Oldambt bestaat ons GLI team uit:

Ellen Huisman (leefstijlcoach en diëtist Elfit Dieet en Leefstijl), Ingrid Klok (leefstijlcoach en diëtist Elfit Dieet en Leefstijl) 

en Jari Tolner (fysiotherapeut Fysio Ton Schrantee en Beweegcentrum Winschoten). 

GLI team gemeente Oldambt werkt veel samen met sportaanbieder Sportcentrum Nico Jager. 

De leefstijlcoach, diëtist en fysiotherapeut zijn te vinden in de Fysiopraktijk Ton Schrantee in Winschoten (Bovenburen 104A). Sportcentrum Nico Jager is gevestigd in Winschoten (Bovenburen 104B).


In de gemeente Westerwolde bestaat ons GLI team uit:

Ellen Huisman (leefstijlcoach en diëtist Elfit Dieet en Leefstijl), Didier Chereau (leefstijlcoach en fysiotherapeut Fysiopraktijk Prenger en Hoekman) en Ingrid Klok en Kirsten Pot (diëtisten Elfit Dieet en Leefstijl).

De leefstijlcoach, diëtist en fysiotherapeut zijn te vinden op verschillende locaties: 

Fysiopraktijk Prenger en Hoekman Vlagtwedde, Huisartsenpraktijk Oelen Sellingen, Huisartsenpraktijk Wedde en Gezondheidscentrum Bellingwolde.

De fysiotherapeut maakt een individueel beweegplan, deelnemers kunnen zelf kiezen wat ze een leuke sport vinden. 

Voor het sportaanbod in de regio Westerwolde (zie onder).

Gedurende 2 jaar is er zowel groepsbegeleiding als individuele begeleiding wat betreft gezonde voeding en bewegen. 

U gaat met uw leefstijl aan de slag, met als doel gedragsverandering en daardoor gezondheidswinst!!

Wat de reden ook mag zijn van uw overgewicht:

Het op orde krijgen van de leefstijl is vrijwel altijd het eerste advies.

Vergoeding door de zorgverzekeraar

Menzis en VGZ zorgverzekeraar vergoeden de GLI en het gaat niet ten koste van het eigen risico.

Bij Zilveren Kruis, FBTO, Interpolis, IAK, Pro Life of Zie Zo moet er vooraf toestemming worden aangevraagd via een machtiging. 

Elfit kan dit voor u doen, indien de machtiging wordt goedgekeurd volgt 100% vergoeding van de zorgkosten en gaat het eveneens niet ten koste van het eigen risico.

Bent u anders verzekerd kunnen we kijken of u hier ook voor in aanmerking kunt komen.

Uitleg over de GLI tijdens een radio-uitzending van RTV Go:

Wat houdt het GLI programma in?

1e jaar:

Leefstijlcoach: intakegesprek en 7 x 30 minuten begeleiding / follow up

Fysiotherapeut: 1 x individueel beweegplan, 2 x 60 minuten groep

Dietist: individueel voedingsplan, 3 x 60 minuten groep, eventueel 3 x individueel consult

Sportaanbod Gemeente Oldambt: veel deelnemers gaan 2 x per week sporten naar keus bij Sportcentrum Nico Jager (54 euro per kwartaal) + daarnaast zelf meer bewegen

Bij Nico Jager krijgt u een vast aanspreekpunt, een persoonlijk fitplan en er vindt 1 x per maand wegen en meten van de lichaam samenstelling plaats. Tussentijds wordt het persoonlijk fitplan zo nodig aangepast.

Nico Jager heeft een uitgebreid lesaanbod en ruime openingstijden voor de fitness. Ook zijn er twee groepsuren in het lesaanbod opgenomen voor GLI deelnemers: op dinsdagmiddag van 16.30-17.30 uur en op donderdagen van 11.00-12.00 uur. Als u het fijn vindt om met mede-GLI-deelnemers te sporten bent u van harte welkom om mee te doen. Deelname aan deze uren is overigens niet verplicht: u bepaalt zelf wanneer u komt sporten!

Sportaanbod Gemeente Westerwolde: deelnemers gaan 2 x per week sporten bij onderstaand sportaanbod + zelf meer bewegen

Sport- en Trainingscentrum Vlagtwedde: Personal Training/Smallgroup Training ( max 3 deelnemers ) en Diverse groepslessen zoals: Circuit training, Keep fit, Seniorenfitness etc.

Zwemschool Henny de Groot: Fifty Fit, Fitness in het water voor 50+, Aquajoggen, zwemles

Huis van de Sport: Diverse beweegactiviteiten waaronder activiteiten speciaal ontwikkeld voor de GLI


Naast de individuele consulten worden de deelnemers ingedeeld in vaste groepen en hebben ze met regelmaat een groepsbijeenkomst. 

Hierin zullen zowel de leefstijlcoach, als de diëtist en fysio onderwerpen gaan bespreken. 

Het groepsgebeuren bevordert het wij-gevoel, samen gaan we dit traject doorlopen. 

Deelnemers kunnen elkaar motiveren en doen opdrachten in groepsverband. 

Deze opdrachten hebben met gedragsverandering te maken, die hopelijk van positieve invloed zijn op een betere leefstijl.

Hoe we de groepsbijeenkomsten in de Coronatijd precies vorm moeten geven is onduidelijk!!

2e jaar:

Leefstijlcoach: 5 x 30 minuten begeleiding / follow up

Dietist: 3 x 60 minuten groep, eventueel 3 x individueel consult

Sportaanbieders: idem 1e jaar

Kan ik meedoen aan de GLI, wat zijn de voorwaarden?

  • Je moet 18 jaar of ouder zijn
  • BMI 25 - 30 met extra gezondheidsrisico
  • BMI 30 of hoger
  • Je moet gemotiveerd zijn (denk niet alleen aan het gezonder worden bv. minder kans op het krijgen van hart- en vaatziekten, maar ook bv. weer kunnen voetballen met de (klein)kinderen of leuke kleren kunnen dragen)
  • Let op: de sport abonnementen betaalt de deelnemer zelf. De GLI consulten (leefstijlcoach, diëtist en fysiotherapeut) worden betaald vanuit de basisverzekering en gaan niet ten koste van het eigen risico. Wanneer u een Menzis Garant verzekering heeft via Gemeente Oldambt of Gemeente Westerwolde zijn er eventueel vergoedingsmogelijkheden m.b,t. het sporten.

Hoe kan ik mij aanmelden?

Via de huisarts kunt u om een verwijzing vragen, huisartsen zijn op de hoogte gebracht van de GLI.

De verwijzing moet gericht zijn aan Ellen Huisman, leefstijlcoach Elfit Dietistenpraktijk. Daarna kunt u contact met ons opnemen, zodat u kan worden ingepland voor een intakegesprek met de leefstijlcoach. 

Dit gesprek is het begin van het 2 jarig GLI programma.

Voor vragen en contact: [email protected] of 06 52698790